Meditasyon: Aslı Çavuşoğlu ile 4-7-8 Nefes Egzersizi by Aslı Çavuşoğlu 29 Eylül 2020 Aslı Çavuşoğlu 0 Paylaşım 0 0 Psikolog ve Mindfulness Koçu Aslı Çavuşoğlu’nun rehberliğinde rahatlatıcı ve şu ana dönmenize yardımcı bir meditasyon; 4-7-8 nefes egzersizi. Üstelik sadece birkaç dakikada! 0 0