Okuduğum
Duygusal Rahatlama Teknikleri: Karın Masajı

Duygusal Rahatlama Teknikleri: Karın Masajı

Karın bölgenize uygulayabileceğiniz basit masaj hareketlerinin stres, endişe ve kaygı gibi negatif duygularla başa çıkmanızı kolaylaştırdığını biliyor muydunuz?

Karın bölgesinin uyarılması farklı coğrafyalarda yüzyıllar boyunca bağırsak faaliyetlerini düzenlemek, kadınlarda adet ağrılarını azaltmak gibi birçok rahatsızlık için geleneksek bir tedavi yöntemi olarak kullanılmış.

Günümüzde bu masajın fiziksel yararlarının yanı sıra önemli psikolojik faydalı olduğuna da inanılmakta. Bağırsak sistemini düzenleyen ve vücudumuz güçlendiren karın masajları ayrıca bu bölgede yer alan vagus sinirini aktive ederek vücudumuzda biriktirdiğimiz stresin azalmasına katkı sağlıyor.

Bu basit teknikleri her gün nazikçe vücudunuza uygulayabilirsiniz!

@2020 SOLH LIVING.TÜM HAKLARI SAKLIDIR.

Başa Dön