Son yıllarda edindiğiniz sürdürülebilir yaşam tarzının sizi mutlu ettiğini düşünüyorsanız, çok ama çok haklısınız!

Bir çoğumuz güvensizlik, dehşet, kalıcı stres, irrasyonel korkulardan rahatsızlık duyuyoruz. Peki bu kadar çok insanda endişe kendini gösteriyorsa, onu bir bozukluk olarak adlandırmak doğru mu?

Duygu, düşünce kavramından oldukça farklı bir beyin olgusudur. Kendine has bir nörokimyasal ve fizyolojik temeli ve beyin içinde konuşan kendine ait bir dili vardır. Korku gibi temel duygusal süreçlerden sorumlu olan limbik…

1 Ocak 2021 tarihinden itibaren plastik atıklarınızı azaltacağınıza, her gün spor yapacağınıza, sağlıklı besleneceğinize, düzenli meditasyon yapacağınıza ve et yemeyeceğinize; kısacası 2021 yılında yepyeni bir olacağınıza yemin mi ettiniz? Takvimler Şubat ayını…

Hafta sonları kendinizi Friends, The Office gibi favori dizilerinizi tekrar tekrar izlerken mi buluyorsunuz? Yalnız değilsiniz!